7 дней 7 занятий
Как полюбить себя:
простые и приятные шаги
за 7 дней и 7 занятий
Получите доступ к заданиям
в закрытом инстаграм-аккаунте от 990р
подать заявку
Александра Морозова
Автор курса, психолог
Погрузитесь в любовь к себе с трех разных сторон
Участницы пробуют по новому давать себе поддержку, заботятся о себе, смотрят на себя влюбленными глазами, принимают свои особенности
Любовь к себе как к дочери
- нащупывают причины нелюбви к себе в отношениях с родителями;
- находят неудовлетворенные детские потребности и научитесь закрывать их самостоятельно;
- дают себе заботу, опору и поддержку.
Любовь к себе как к подруге
- становятся для себя тем человеком, который всегда на вашей стороне;
- научитесь давать себе честную поддерживающую обратную связь без обвинений;
- выработаете новый способ дружеской самомотивации.
Как к любимой женщине
- посмотрите на себя глазами влюблённого мужчины;
- найдёте в себе прекрасное, которое не замечали прежде;
- проникнитесь ощущением жизни как свидания.
Ты поймешь, что значит любить себя и у тебя будут классные простые инструменты, чтобы проявлять любовь к себе на каждый день
Александра Морозова
Практикующий психолог с 2013г
Хочу чтобы счастливых женщин было как можно больше
Автор и ведущая курса
На консультациях мне многие жаловались: “Вот психологи говорят - Полюби себя” А что это значит? А как это сделать? Я разобрала по косточкам разные аспекты любви к себе, и разработала этот курс который состоит из 7 простых уроков, каждый из которых помогает чуть-чуть больше понять что-такое любовь к себе, и научиться эту самую любовь к себе проявлять.
Этот курс поможет:
— научиться проявлять любовь к себе (но не самовлюбленности);
— перестать себя критиковать себя по поводу и без;
— научиться поддерживать себя;
— научиться ладить с собой;
— провести неделю в заботе о себе и получить удовольствие;
Этот курс подходит как тем, кто совсем не чувствует любви к себе, так и тем кто хочет ради удовольствия погрузиться в атмосферу всесторонней заботы о себе хотя бы на неделю
Программа курса
Вводное занятие
Первое занятие
Второе занятие
Третье занятие
Четвертое занятие
Пятое занятие
Итоговое занятие
Как мы себя не любим
Рассматриваем причины такого положения вещей и обсуждаем способы это исправить.
Взращиваем внутреннюю маму
Как мы заботимся о себе если бы мы были себе мамой. Учимся заботиться о себе и поддерживать себя как Мама
Взращиваем внутреннего папу
Учимся создавать для себя чувство опоры и безопасности, как Папа
Любовь подруги
Учимся быть на свой стороне,
как сестра или подруга
Любовь мужчины
Учимся замечать свою красоту, как влюбленный мужчина
День свободы и разрешений
Учимся баловать себя, снимать лишние запреты и приближаем себя к жизни, к которой тянет
Начинаем день с предвкушением
Этот день - объединяет в себе все изученные практики и погружает вас в ощущение свидания с собой и жизнью с удовольствием
На курсе вас поддержат: автор, кураторы и другие участники
У вас будет доступ к занятиям в течение семи дней. При необходимости вы можете приобрести бессрочный доступ.
Поддержка автора
Я лично с вами на связи в бессрочном чате поддержки. Вы можете задавать любые вопросы лично мне, как автору курса. Я вам помогу скорректировать ваш личный путь прохождения курса.
Поддержка кураторов
Проверяя домашку, может заметить что то важное, обратить внимание, дать дополнительные задания или скорректировать их под запрос.
Куратор окутает поддержкой по ходу прохождения курса по любым вопросам
Поддержка других участников
Поддержка других участников. В нашем чате вас никто не будет критиковать, осуждать, а наоборот, будут поддерживать, делиться своим опытом, фишками и идеями.
Курс проходит в закрытом инстаграм-аккаунте
7 видеозаписей с уроками от 5 до 15 минут
1 запись — 1 тема — 1 задание на день
+ чат поддержки в телеграм
+ поддержка куратора или ведущей
подать заявку
Как курс помог участницам
предыдущих потоков
подать заявку
на доступ к курсу
Прибавилось нежности к себе, симпатии к себе и своей внешности
Появились новые инструменты по любви к себе
Поняла что много беру на себя, и не позволяю другим помогать себе
Поняла какая я ценная и уникальная. Как хорошо что я есть и здорова. Практики курса помогли мне раскрыть и сформулировать давнишние желания, которые я теперь замечаю и ставлю на первое место.
Научилась получать поддержку от других, меньше стала себя критиковать, появилась легкость, уверенность в себе и ощущение что я классная.
Поняла что могу сама себе оказывать поддержку
Стала намного позитивнее относиться к себе такой какая я есть
Стала выделять время на заботу о себе
Визуально нравлюсь себе больше
Стала (чуть) уверенней в себе. Поняла что намного способна. Получила неимоверный кайф при выполнении ДЗ
Больше опоры на себя и свои внутренние ощущения. Стала меньше контролировать происходящее. Опустила контроль - стало легче.
Появилось ощущение легкости и желание делать то что захочу
Варианты участия на курсе «Неделя любви к себе»
Если хотите максимальных результатов - рекомендую индивидуальную работу в формате ВИП
Пакет «Слушатель»
• доступ к материалам курса;
• доступ к бессрочному чату с разбором любых вопросов по курсу;
990₽
Хочу слушателем
Пакет «С куратором»
• доступ к материалам курса;
• доступ к бессрочному чату с разбором любых вопросов по курсу;
• индивидуальная работа с куратором:
• проверка домашних заданий и подробная обратная связь;
• корректировка заданий под вашу ситуацию;
• поддержка.
4990₽
Хочу с куратором
Пакет «ВИП»
• доступ к материалам курса;
• доступ к бессрочному чату с разбором любых вопросов по курсу;
• Работа лично с автором курса
• Корректировка заданий автором
• проверка автором домашних заданий и подробная обратная связь;
• авторская корректировка заданий под вашу ситуацию;
• поддержка автора
• две индивидуальных консультации
9990₽
Хочу на вип
Почитайте реальные отзывы участников курса «Неделя любви к себе»
После окончания курса участники делятся своими успехами в виде отзывов в общий чат потока. Вот некоторые из них:
Если хотите больше отзывов - можете запросить их по кнопке ниже:
Хочу больше отзывов
Хотите попробовать? Получите бесплатный доступ к вводному занятию курса
Получите доступ к заданиям
в закрытом инстаграм-аккаунте от 990р
подать заявку
Курсы психолога Александры Морозовой